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Se você é solteiro e está cansado de usar aplicativos de namoro (e se estiver, você não está sozinho!!)agora é um ótimo momento para buscar maneiras novas e diferentes de se conectar com as mulheres. Estamos falando: oportunidades fofas de encontro na vida real.
A primeira coisa a fazer é expandir seu círculo social. Afinal, como você pode conhecer novos interesses amorosos em potencial, a menos que se coloque em situações em que realmente conhecer novas pessoas?
Se você está balançando a cabeça vigorosamente para o seu computador ou telefone agora, eu tenho o lugar perfeito que aposto que você ainda não pensou.
Deixa eu te apresentar: a aula de Pilates.
Agora, quando falo Pilates, o que você acha? Mais ou menos como ioga, mas mais estranho? Sessenta minutos de alongamento leve, não um treino “de verdade”? Aquelas engenhocas bizarras que parecem um acessório de pornografia de tortura de um filme Saw?
Meu caro, Pilates é muito, muito, muito mais.
Sim, o Pilates compartilha algumas semelhanças importantes com a ioga, mas se você encontrar a aula certa, será um dos exercícios mais cansativos que você tentará.
Pilates é um incrível exercício de treinamento de força, apoiando esforços de alinhamento corporal e reabilitação esportiva. Na verdade, Pilates para homens pode ser o melhor treino “adequado para a vida” – o que é provavelmente a razão pela qual o treinador de celebridades Tony Horton incluí-lo em sua série P90X iconicamente difícil.
Significado? Não pense em ir para uma aula de Pilates como um artista nojento tática para conhecer mulheres. Praticar Pilates é um esforço digno por si só.
Mas sobre essas mulheres…
Você conhece aquelas garotas fofas que você vê correndo pela cidade com roupas legais conjuntos de treino correspondentes? Sim, eles são todos indo para uma aula de Pilates.
Especialmente em estúdios boutique como Solidcore que fará com que você entre e saia da aula em rápidos 45 minutos, o Pilates atrai mulheres duronas e ocupadas que querem se exercitar (de preferência com uma trilha sonora pop estridente e treinado por um instrutor encorajador) e continuar com o dia deles.
Então, se você está cansado de sua rotina habitual de exercícios e não se importaria em interagir de uma forma não esboçada com mulheres antes e depois das aulas? Pilates pode ser para você.
Interessado em aprender mais?
Confira este guia de Pilates para quem quer experimentar:
Afinal, o que é Pilates?
Pilates não é apenas apropriado para rapazes – foi inventado por um deles, o titular Joseph Pilates.
“Como o Pilates é extremamente popular entre mulheres e dançarinas, os homens pensam que é um esporte feminino – e eles não percebem que o Pilates foi na verdade criado por um homem, e ainda por cima um boxeador que bebe cerveja e fuma charuto!” diz a instrutora de Pilates Annie Venier de Le Petit Studio Nova York.
A grande filosofia do Pilates era que a saúde mental está ligada à saúde física. Certa vez, ele disse: “A boa forma física é o primeiro requisito para a felicidade”, e seria difícil discordar.
Algumas aulas, como a favorita de Michelle Obama, Solidcore, são ministradas em máquinas (chamado de Torre e Reformador…eles parecem durões, certo?)enquanto outras aulas são ministradas principalmente em tatames.
Alguns professores usam acessórios adicionais – bolas, pesos e assim por diante. Apenas vá em frente. Você se concentrará na força central, no alinhamento e na respiração adequada, não apenas para as aulas, mas para a vida toda.
É um treino de alta intensidade e baixo impacto, enfatizando movimentos lentos e controlados. Significado? Você vai trabalhar duro, mas não vai se machucar.
“As pessoas adoram falar sobre como o Pilates cria força central”, Halle Clarke, da Carrocerias de mangusto diz. “Embora isso seja verdade, é mais sobre como o Pilates ensina você a integrar a força central equilibrada na maneira como você se senta, fica de pé e conduz sua vida.”
Proporção de aulas de Pilates entre homens e meninas: 1:4
“Metade dos meus clientes são homens e, curiosamente, a maioria deles são atletas”, diz Venier.
Não é uma surpresa total, já que profissionais como LeBron James, David Beckham e Cristiano Rolando exaltaram os benefícios do Pilates.
Clarke diz que seus alunos do sexo masculino estão lá por motivos diferentes.
“A maioria dos nossos clientes do sexo masculino foi encaminhada para nós por causa de dores nas costas”, diz ela. “É seguro dizer que eles provavelmente não estariam aqui se não sentissem dor.” Em vez da reabilitação, por que não se antecipar ao jogo e considerar o Pilates o seu pré-hab prática?
O que os caras deveriam vestir para uma aula de Pilates
Já que seu motivo não tão oculto é conhecer uma nova namorada em potencial, este é um ótimo momento para atualizar e atualizar suas roupas de treino.
Duas coisas que você deve saber sobre uma aula de Pilates:
- Você estará esticando as pernas para cima em direções malucas, então você vai querer shorts forrados ou usar shorts de compressão para bicicleta para manter tudo contido. E
- Você provavelmente ficará suado, então opte por uma regata que caiba bem no corpo.
Sapatos são proibidos, então considere diapositivos ou seus tênis casuais favoritos para antes e depois da aula.
Bombas
Meias de tornozelo, $ 15
Alguns estúdios exigem meias; outros permitem que você controle seu treino. Verifique com antecedência ou traga um par de meias aderentes para garantir.
Steele Canvas Corp.
Bolsa de ginástica Steeletex, $ 119
Leve uma camiseta extra para vestir e uma toalha para se secar após o treino.
Complexidade da coreografia: Uhhh, alto.
@bleacherreport Stefon Diggs provando que Pilates não é fácil 😅 (via @Tank Dell, @Leonard Fournette) #nfl #futebol #texanos #stefondiggs ♬ som original – relatório do branqueador
Pilates requer muita coordenação e controle. Os movimentos são incrivelmente precisos – com um quarto de polegada de distância e pode parecer que você não está fazendo nada.
Fazer um pequeno ajuste? Parece o mais difícil que você já trabalhou em uma academia.
Felizmente, a maioria dos estúdios oferece aulas introdutórias e para iniciantes. Pode até valer a pena começar uma aula particular, o que permite um espaço seguro para todas as suas dúvidas que possam parecer básicas ou embaraçosas.
“É muito fácil fazer algumas aulas individuais antes das aulas em grupo”, diz Venier. “É uma das poucas atividades em grupo em que você pode trapacear, ganhando uma vantagem antes de entrar em uma aula em grupo, se desejar.”
Medidor de chuveiro: Depende.
Você sairá encharcado de uma aula de Solidcore. Nas aulas de Mat, você ficará dolorido, mas provavelmente não suará muito.
Se você não tiver certeza e tiver um lugar para ir logo após a aula, ligue antes e veja o que o estúdio diz sobre o seu nível de suor esperado.
Independentemente de você suar ou não, se estiver fazendo certo, com certeza ficará dolorido no dia seguinte.
Quão difícil é Pilates, realmente?
É tão difícil quanto você consegue – e isso pode ser muito difícil. Provavelmente você não conseguirá o primeiro lugar em uma competição de fisiculturismo, mas o Pilates pode ajudar a desenvolver uma força central que é difícil de reproduzir em outros treinos.
“Eu ensino algumas das flexões mais difíceis da cidade”, diz Venier. “Se você estiver fazendo isso corretamente, eles serão difíceis!”
Como conhecer mulheres na aula de Pilates
Você tem o equipamento. Você está todo aquecido. E agora você está pronto para flexionar os músculos do flerte. Siga estas dicas para fazer todos os movimentos certos:
Abrace a mentalidade
Lembre-se de que este ambiente trata principalmente de crescimento pessoal e bem-estar. Aborde a sua experiência com sinceridade, concentrando-se no seu próprio bem-estar e não apenas em conhecer alguém. Intenções genuínas e uma mente aberta serão notadas e apreciadas por aqueles ao seu redor.
Participe ativamente
Envolva-se na aula de todo o coração e com entusiasmo. Mesmo que você não consiga se alongar tanto quanto o seu vizinho, ou realizar os exercícios com muita graça, não fique envergonhado e aja como se tudo fosse uma piada como mecanismo de defesa.
Em vez disso, participe ativamente, demonstrando seu compromisso com o autoaperfeiçoamento, tudo com um sorriso no rosto, se puder. Ou pelo menos uma careta semelhante a um sorriso. Ao fazer isso, você exalará uma energia positiva que atrairá pessoas que pensam como você, incluindo as mulheres que você tem interesse em conhecer.
Abra espaço para conversa
Embora seja importante respeitar o ambiente intenso durante a aula, há oportunidades para iniciar conversas antes e depois. Chegue cedo e comece com trocas alegres e amigáveis com o instrutor que giram em torno da aula em si.
Após a aula, elogie um vizinho pela técnica ou pergunte sobre seus exercícios favoritos. Essas conversas casuais podem abrir portas para conexões mais profundas.
Demonstre confiança e uma atitude positiva
Confiança é fundamental quando se trata de causar uma impressão duradoura nas mulheres. Isso é verdade dentro e fora de um estúdio de Pilates!
Fique em pé, sorria, mantenha contato visual e fale claramente.
Irradiar positividade e mostrar interesse pelas pessoas ao seu redor atrairá as pessoas, aumentando suas chances de estabelecer conexões significativas com as mulheres que você conhece.
Seja paciente e respeite os limites
Lembre-se de que cada um tem sua própria jornada e ritmo quando se trata de conhecer novas pessoas. Respeite os limites pessoais e permita que os relacionamentos se desenvolvam naturalmente.
Evite pressionar ou apressar alguém em uma conexão. Não convide uma mulher para tomar um café na primeira vez que você a encontrar em uma aula de Pilates, mas depois de três ou quatro aulas em que você se envolve em conversas amigáveis. (e até sedutor) brincadeira de cada vez? Vá em frente.
Paciência é fundamental e um vínculo genuíno surgirá quando chegar a hora certa.
O resultado final? Pilates pode ser um santuário para o crescimento físico e emocional. Ao abordar isso com uma mentalidade positiva, você pode promover conexões que vão além da máquina Reformer. Abrace a oportunidade de crescimento, tanto pessoal quanto social, e você poderá melhorar sua vida social e sua força em um único passeio.
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