Ninguém deve enfrentar os desafios de saúde mental sozinhos. Esteja você navegando em seus próprios sentimentos de depressão e pensamentos suicidas ou apoiando alguém com quem se importa,…
Crescendo, minha família não falava sobre experiências dolorosas, rimos alto, cozinhamos grandes refeições, oramos com força e mantivemos segredos ainda mais difíceis. Mas o silêncio tem um custo…
Na Goodtherapy, sabemos que investir em saúde mental pode se sentir esmagador, especialmente quando você está assistindo cada dólar. A boa notícia: a terapia acessível é possível e…
Pesquisa do Associação Psicológica Americana Demonstra que os casais que praticam comunicação saudável em relacionamentos experimentam maior satisfação do relacionamento e têm maior probabilidade de manter parcerias de…
A terapia de estresse no local de trabalho tornou -se essencial para milhões de profissionais que lutam com demandas de trabalho esmagadoras, prazos impossíveis e a pressão constante…
Todos nós queremos nos sentir necessários, apreciados e conectados. Mas quando seu senso de vale depende de quanto você faz pelos outros; Ao dizer que nenhum parece perigoso…
Aprender a parar de procrastinar é um dos tópicos de produtividade mais pesquisados on -line e por boas razões. A procrastinação afeta milhões de pessoas em todo o…
Os socorristas e médicos correm em direção ao perigo quando a maioria de nós foge. No entanto, no final do turno, muitos carregam feridas invisíveis, memórias intrusivas, imagens…
Para as pessoas que lutam contra trauma, ansiedade ou depressão, a jornada para a cura exige entender quais abordagens de terapia de trauma realmente funcionam. Muitos começam com…
Muitas pessoas acreditam que relacionamentos instáveis resultam de “más escolhas” em parceiros ou precisam “se acalmar” e “ser mais maduro”. No entanto, a realidade é muito mais complexa.…