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199: Perimenopausa, saúde do sistema nervoso e como o estresse afeta seus hormônios
Olá amigos! Tenho um novo episódio de podcast ao vivo e hoje estamos mergulhando em um tópico sobre o qual tantas mulheres ficam confusas, mas profundamente afetadas: perimenopausa.…
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2.13 Favoritos de sexta-feira – The Fitnessista
Olá amigos! Feliz sexta-feira! Como vai você? O que está acontecendo neste fim de semana? Algum plano para o Dia dos Namorados?Temos um fim de semana divertido planejado…
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2.20 Favoritos de sexta-feira – The Fitnessista
Olá amigos! Feliz sexta-feira! Como vai você? O que você tem para fazer neste fim de semana? Os Kleigers estão vindo para Tucson – mal posso esperar!!! –…
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2.6 Favoritos de sexta-feira – The Fitnessista
Olá amigos! Feliz sexta-feira! Como vai você? O que você vai fazer neste fim de semana? Estamos cuidando de nossa sobrinha Daisy, indo ao jogo de basquete de…
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Gordura visceral: um risco para a saúde e como eliminar a perigosa gordura da barriga
Compreendendo a gordura visceral e seus riscos à saúde A gordura visceral, muitas vezes chamada de gordura profunda, é um tipo de tecido adiposo armazenado na cavidade abdominal.…
