Lazone de frango – Food Faith Fitness


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Prepare este prato quente e cremoso de inspiração Cajun para servir com macarrão, arroz ou purê de batata.

Frango Lazone visto de cima.

Eu costumava pensar que o curry era o único prato que podia ser cremoso e picante. Mas depois de experimentar o frango Lazone, percebi como minha suposição havia sido tola. Sempre me surpreende descobrir quantas maneiras diferentes podemos cozinhar frango, e esta receita é um exemplo perfeito disso. Tem aparência e sabor de alta classe, mas é incrivelmente fácil de fazer. Em apenas alguns minutos, você terá pedaços tenros de peito de frango temperados com temperos coloridos e um molho aveludado e macio que pode acompanhar qualquer coisa, desde macarrão ou batata até arroz ou quinoa. Adoramos um prato principal tão versátil!

Sinceramente, fico grato por guardar esta receita na manga, porque embora não seja um chef profissional, este prato certamente me faz sentir como um. É fácil de fazer, mas tem gosto de restaurante – exatamente de onde vem a receita original. A tradição é preservada no seu sabor delicioso e na sua dinâmica. Cada pedaço de frango suculento é macio e apimentado para que suas papilas gustativas nunca fiquem entediadas. Independentemente de como você escolher servir o frango Lazone, você pode ter certeza de que o produto final será quente, amanteigado e delicioso.

Ingredientes de Lazone de Frango.

Um pouco da história do frango Lazone

Inspirado na picante culinária Cajun, este prato brilhante e picante foi originalmente preparado pelo Chef Lazone Randolph – o cérebro da cozinha por trás do restaurante Brennan’s em Nova Orleans. Supostamente, foi inventado em algum momento do final dos anos 90 por este inteligente chef crioulo que passou de máquina de lavar louça a cozinheiro em apenas alguns anos. Ele contribuiu diretamente não apenas para o restaurante, mas também para seu famoso livro de receitas, Sugar Bust for Life com os Brennans. Embora muitas pessoas debatam os detalhes específicos sobre este prato e seu chef líder, está claro que esta comida reconfortante se tornou um clássico no sul – especialmente no estado da Louisiana.

Lazone de frango no prato.

Como faço para armazenar as sobras?

Deixe as sobras de frango Lazone esfriarem completamente até a temperatura ambiente e depois transfira-as para um recipiente hermético, com molho e tudo. Leve à geladeira por 2 a 3 dias ou congele em um recipiente próprio para freezer por até 3 meses. Em seguida, descongele na geladeira durante a noite antes de reaquecer. Gosto de reaquecer o meu em uma panela tampada no fogão, em fogo médio-baixo, por cerca de 10 minutos.

Frango Lazone visto de cima.

Sugestões de serviço

Depois de enfeitar seu frango Lazone com salsa fresca, considere servi-lo Macarrão com Manteiga de Alho, Arroz integral na panela de arrozou Purê de Batata Saudável. Qualquer um deles é ideal para absorver aquele molho picante e criar uma refeição completa que vale a pena babar. Se você quiser uma opção mais leve e rica em fibras, experimente Quinoa em vez de. Por outro lado, se você quiser preparar uma pasta clássica de soul food de Nova Orleans, cozinhe seu frango Lazone junto com Camarão Cajun e Batatas de Brabante. Precisa de mais vegetais? Experimente um lado suculento Verduras de beterraba ou Salada de Cenoura.

Frango Lazone visto de cima.

Ingredientes

  • 1 colher de chá sal
  • 1 colher de chá pimenta em pó
  • 1/2 colher de chá cebola em pó
  • 3/4 colher de chá alho em pó
  • 1/2 colher de chá páprica
  • Pimenta-caiena a gosto, opcional
  • 4 peitos de frango em fatias finas
  • 4 colheres de sopa manteiga dividido
  • 1 xícara creme de leite
  • Salsa fresca picado, para enfeitar

Instruções

  • Em uma tigela pequena, misture sal, pimenta em pó, cebola em pó, alho em pó, páprica e pimenta caiena. Polvilhe metade da mistura de especiarias em ambos os lados dos peitos de frango e reserve o restante.

  • Aqueça 2 colheres de sopa de manteiga em uma frigideira grande em fogo médio. Adicione os peitos de frango e cozinhe por cerca de 5 minutos de cada lado até que estejam dourados e cozidos.

  • Retire o frango da frigideira. Adicione o creme de leite, as 2 colheres de sopa restantes de manteiga e a mistura de temperos reservada na frigideira. Bata a mistura em fogo médio até o molho começar a engrossar, cerca de 2 minutos.

  • Retorne o frango para a frigideira e misture bem com o molho cremoso. Deixe aquecer por 1 minuto e sirva imediatamente.

  • Sirva o frango com uma colher de molho. Decore com salsa fresca. Opcionalmente, sirva com macarrão, purê de batata ou acompanhamento de salada.

Informações nutricionais:

Calorias: 565calorias (28%) Carboidratos: 3g (1%) Proteína: 50g (100%) Gordo: 39g (60%) Gordura saturada: 22g (138%) Sódio: 959mg (42%) Fibra: 0,3g (1%) Açúcar: 2g (2%)

Isenção de responsabilidade nutricional

As informações nutricionais são apenas estimativas e podem variar de acordo com marcas, ingredientes e tamanhos de porções específicos que você usa. Esses dados são fornecidos apenas para fins informativos.





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