Seu cabelo parece quebradiço, parecido com palha ou impossível de pentear? Se você está procurando maneiras de proteja e repare seu cabelo secovocê não está sozinho. Muitas pessoas lutam com cabelo danificado que perdeu seu brilho natural devido ao calor, clima ou falta de umidade. A boa notícia? Você pode restaurar suas madeixas sem visitas caras ao salão.
Para consertar cabelo crespo para sempre, você deve tratá-lo de dentro para fora. Seu rotina de cuidados com os cabelos começa com o que você come. Para manter seus fios nutridos, concentre-se em uma dieta rica em proteínas, vitaminas e minerais. Até hábitos simples, como trocar bebidas açucaradas por chá verde rico em antioxidantespode fortalecer o cabelo desde a raiz.
Mas antes de olharmos para o melhor Máscaras capilares faça você mesmo e alimentos, devemos identificar o culpado. Por que seu cabelo está com tanta sede? Vejamos os principais motivos do ressecamento para que você possa interromper os danos na origem.
Razões para cabelos secos
Pode haver vários motivos para cabelos secos, como parto, menopausagravidez, depressão, estresseuso excessivo de contas de nascimento, poluição do ar e da água, etc. Esses fatores também afetam o crescimento de seus cachos. Além desses, alguns hábitos também danificam o cabelo, como:
- usando água muito quente para limpar o cabelo
- escovar demais o cabelo
- não secar o cabelo molhado naturalmente
- usando os produtos de cabelo errados para modelar
- usando xampus, corantes, etc. de base química e agressivos
- não fazer massagens na cabeça periodicamente
- lavar o cabelo com muita frequência
- não nutrir e aparar as pontas do cabelo
- não usando máscaras capilares para nutrição
- hábitos alimentares irregulares e pouco saudáveis
Portanto, é preciso ficar atento aos motivos e hábitos acima para evitar o ressecamento dos cabelos. Nutrir o corpo com alimentos saudáveis é uma forma natural e duradoura de reparar o cabelo seco. Confira a próxima seção para dicas de alimentação saudável.
Melhores alimentos para proteger e reparar seu cabelo seco
Inclua esses alimentos em sua rotina diária e veja a diferença entre cabelos secos e saudáveis e brilhantes.
Alimentos Enriquecidos com Proteínas
As proteínas são os blocos de construção do nosso corpo que não só ajudam a estimular o crescimento do cabelo, mas também cuidam de toda a sua saúde. As fontes naturais de proteínas são leite, clara de ovo, carnes magras, peixe, produtos à base de soja, etc.
Esses alimentos devem ser consumidos diariamente. Também se pode incluir alimentos como nozes, grãos integrais, frutas vermelhas, algas marinhas, etc. As proteínas mantêm o cabelo sem frizz e protegem-no de quebrar.
Chá verde
Deve-se tomar chá verde regularmente, pois é melhor para rejuvenescer a saúde. O chá verde não apenas salva suas madeixas, mas também atua como um agente reverso do envelhecimento. Ajuda a diminuir pontas duplas, mantém o couro cabeludo saudável e mantém o cabelo macio e brilhante.
Alimentos Enriquecidos com Fibras
O número de antioxidantes em alimentos fibrosos, como vegetais e frutas, é muito alto, o que também ajuda a manter o corpo saudável e a eliminar toxinas prejudiciais do corpo. Alimentos enriquecidos com fibras também previnem a perda de seus lindos cabelos.
Portanto, para manter o cabelo protegido de qualquer tipo de dano, deve-se incluir muitos alimentos fibrosos em sua dieta regular, como laranja, maçã, mamão, melancia, cenouras, ervilhas e vegetais verdes.
Chá Vermelho
O chá vermelho ou Rooibos tem um sabor muito característico com uma tonalidade vermelha e um sabor doce e ligeiramente a nozes. Rooibos também é a escolha perfeita para chá gelado. Diz-se que o chá vermelho é muito útil no crescimento mais rápido do cabelo, com melhora na condição do cabelo. Não é apenas benéfico para nutrir o couro cabeludo, mas também mantém o cabelo macio e sem frizz.
Condicionamento profundo caseiro para cabelos secos
Você deve usar produtos caseiros como máscara uma vez por semana para um condicionamento profundo e manter o cabelo sem frizz. Para fazer uma máscara capilar, você precisa de ingredientes como maionese, azeitepurê de abacate, purê bananae gema de ovo. Você precisa misturar tudo isso e aplicá-los no cabelo.
Depois disso, coloque uma touca de banho, sente-se por 20 minutos e depois lave bem o cabelo. Esta máscara capilar certamente manterá seu cabelo seguro e sem frizz por mais de uma semana.
Perguntas frequentes: Proteja e repare seu cabelo seco
A maneira mais rápida de reparar cabelos secos é reter a umidade imediatamente após a lavagem. Use um shampoo sem sulfato para evitar a remoção de óleos naturais e sempre aplique um condicionador nutritivo. Para um impulso rápido, aplique um Máscara de cabelo faça você mesmo feito de mel ou aloe vera uma vez por semana. Estes simples remédios caseiros para cabelos secos age como um “bebida d’água” para os fios sedentos, deixando-os macios e brilhantes novamente.
Cabelo saudável começa por dentro! Para proteja e repare seu cabelo secovocê deve seguir uma dieta rica em proteína, ferro e biotina. Alimentos como ovos, nozes, folhas verdes e lentilhas fornecem os blocos de construção de que seu cabelo precisa para permanecer forte. Além disso, experimente beber chá verde rico em antioxidantes em vez de refrigerantes açucarados; ajuda a melhorar o fluxo sanguíneo para o couro cabeludo, o que mantém o cabelo hidratado desde a raiz.
Sim! Cabelo crespo geralmente é apenas cabelo que procura umidade no ar. Você pode corrigir isso naturalmente usando algumas gotas de óleo de cabelo natural (como óleo de coco ou amêndoa) nas pontas úmidas. Evite usar secadores ou chapinhas quentes todos os dias, pois o calor é a maior causa de cabelo danificado. Deixar o cabelo secar ao ar e usar um pente de dentes largos manterá as cutículas lisas e sem frizz.
Se o seu cabelo parecer palha, pode ser devido a acúmulo de água dura ou usando muitos produtos químicos. Este “revestimento” evita que o condicionador seja realmente absorvido. Experimente um simples enxágue com vinagre de maçã uma vez por mês para limpar profundamente o couro cabeludo. Isso ajuda o seu rotina de cuidados com os cabelos funcionam melhor, permitindo que os nutrientes cheguem à haste do cabelo e restaurem seu movimento natural.
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